6.4 km | 00:42:12 | 06:36/km日期: 2020-11-25 07:12 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 06'33" / 06'28" / 06'36" / 06'21" / 06'15" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 1000 | 182 / 81 |
2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 | 183 / 81 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 | 183 / 81 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1001 / 4002 | 177 / 84 |
5 | | 06'35" (+00'13") | 1002 / 5005 | 182 / 83 |
6 | | 06'22" | 1002 / 6007 | 184 / 85 |
7 | | 06'21" | 371 / 6379 | 183 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'33" | 00:13'10" |
3 | 06'28" | 00:19'38" |
4 | 06'36" | 00:26'14" |
5 | 06'21" | 00:32'35" |
6 | 06'15" | 00:38'50" |
6.4 | 08'51" | 00:42'12" |