5.1 km | 00:44:50 | 08:44/km日期: 2020-11-25 05:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'47" / 07'27" / 06'45" / 08'23" / 12'54" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 3000 / 3000 |
2 | | 10'44" (+03'25") | 2127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'27" | 00:15'14" |
3 | 06'45" | 00:21'59" |
4 | 08'23" | 00:30'22" |
5 | 12'54" | 00:43'16" |
5.1 | 13'20" | 00:44'58" |