6.4 km | 00:50:05 | 07:49/km日期: 2020-11-24 05:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'35" / 07'33" / 07'05" / 06'58" / 06'46" / 07'23" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 408 / 6408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'33" | 00:16'08" |
3 | 07'05" | 00:23'13" |
4 | 06'58" | 00:30'11" |
5 | 06'46" | 00:36'57" |
6 | 07'23" | 00:44'20" |
6.4 | 06'36" | 00:47'02" |