4.3 km | 00:28:41 | 06:37/km日期: 2020-11-23 19:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'45" / 08'52" / 07'07" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+03'04") | 330 / 4330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 08'52" | 00:20'30" |
| 4 | 07'07" | 00:27'37" |
| 4.3 | 11'02" | 00:31'16" |
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