4.0 km | 00:27:29 | 06:51/km日期: 2020-11-23 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'52" / 07'01" / 07'00" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'43") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'52" | 00:13'23" |
| 3 | 07'01" | 00:20'24" |
| 4 | 07'00" | 00:27'24" |
| 4.0 | 08'59" | 00:27'29" |
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