3.6 km | 00:21:37 | 06:03/km日期: 2020-11-23 18:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'53" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1001 / 1001 | 173 / 98 |
2 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 2003 | 178 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1006 / 3009 | 179 / 94 |
4 | | 06'56" (+01'08") | 569 / 3578 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'55" | 00:11'43" |
3 | 05'53" | 00:17'36" |
3.6 | 07'03" | 00:21'37" |