11.1 km | 01:02:12 | 05:37/km日期: 2020-11-22 06:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'44" / 06'00" / 14'52" / 05'25" / 05'45" / 05'58" / 10'49" / 06'31" / 06'12" / 06'13" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" | 65 / 11065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 06'00" | 00:17'29" |
| 4 | 14'52" | 00:32'21" |
| 5 | 05'25" | 00:37'46" |
| 6 | 05'45" | 00:43'31" |
| 7 | 05'58" | 00:49'29" |
| 8 | 10'49" | 01:00'18" |
| 9 | 06'31" | 01:06'49" |
| 10 | 06'12" | 01:13'01" |
| 11 | 06'13" | 01:19'14" |
| 11.1 | 04'34" | 01:19'32" |
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