2.1 km | 00:19:13 | 08:59/km日期: 2020-11-22 20:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'14" / 10'34" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+03'07") | 140 / 2140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
394.39 km ![](images/shoe.png)
Nike Air zoompegasus 累積 :
3216.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 10'34" | 00:17'48" |
2.1 | 10'19" | 00:19'15" |