Fu-ting Tsai 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Fu-ting Tsai 基隆
ID 435432

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7.2 km | 02:38:38 | 22:11/km

日期: 2020-11-22 09:33 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 76 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

4.10 (-0.22)

391 / 391

2

05'32"

(11'16")

4.32

398 / 789

3

05'53"

(17'09")

4.13 (-0.19)

404 / 1194

4

08'51"

(26'00")

2.74 (-1.58)

404 / 1598

5

05'51"

(31'51")

4.15 (-0.17)

404 / 2002

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	17'33"	00:31'51"
3	26'38"	00:58'29"
4	35'00"	01:33'29"
5	18'43"	01:52'12"
6	26'12"	02:18'24"
7	15'31"	02:33'55"
7.2	13'48"	02:36'09"

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