2.6 km | 00:34:52 | 13:35/km日期: 2020-11-22 07:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 19'26" / 10'15" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+07'14") | 367 / 367 |
2 | | 25'43" (+22'14") | 328 / 696 |
3 | | 01:13'25" (+09'56") | 4 / 700 |
4 | | 12'45" (+09'16") | 26 / 726 |
5 | | 27'52" (+24'23") | 11 / 738 |
6 | | 18'37" (+15'08") | 17 / 756 |
7 | | 10'51" (+07'22") | 30 / 787 |
8 | | 08'54" (+05'25") | 37 / 824 |
9 | | 21'36" (+18'07") | 227 / 1052 |
10 | | 12'12" (+08'43") | 515 / 1568 |
11 | | 04'06" (+00'37") | 100 / 1668 |
12 | | 14'28" (+10'59") | 142 / 1811 |
13 | | 03'37" (+00'08") | 100 / 1911 |
14 | | 13'41" (+10'12") | 141 / 2052 |
15 | | 03'41" (+00'12") | 100 / 2152 |
16 | | 11'32" (+08'03") | 161 / 2314 |
17 | | 03'29" | 100 / 2414 |
18 | | 12'28" (+08'59") | 149 / 2564 |
19 | | 05'05" (+01'36") | 2 / 2566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.88 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1149.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'26" | 00:19'26" |
2 | 10'15" | 00:29'41" |
2.6 | 09'12" | 00:34'54" |