6.1 km | 00:32:24 | 05:20/km日期: 2020-11-20 22:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'26" / 05'08" / 05'00" / 04'45" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'28") | 722 / 722 |
2 | | 05'48" (+01'07") | 735 / 1457 |
3 | | 05'38" (+00'57") | 740 / 2198 |
4 | | 05'25" (+00'44") | 746 / 2945 |
5 | | 05'06" (+00'25") | 742 / 3688 |
6 | | 05'05" (+00'24") | 743 / 4431 |
7 | | 04'58" (+00'17") | 741 / 5173 |
8 | | 04'41" | 731 / 5904 |
9 | | 04'35" | 160 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.88 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1266.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'44" | 00:11'49" |
3 | 05'26" | 00:17'15" |
4 | 05'08" | 00:22'23" |
5 | 05'00" | 00:27'23" |
6 | 04'45" | 00:32'08" |
6.1 | 04'06" | 00:32'24" |