10.9 km | 00:57:44 | 05:18/km日期: 2014-12-04 20:52 - 地點: 園區~靜心湖上面~! - 天氣: 冷~! - 卡路里: 723 Cal
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'13" / 05'11" / 04'58" / 05'10" / 05'12" / 04'42" / 04'56" / 02'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'39") | 1015 / 1015 |
2 | | 05'16" (+00'39") | 1009 / 2024 |
3 | | 05'11" (+00'34") | 1015 / 3039 |
4 | | 05'11" (+00'34") | 1002 / 4041 |
5 | | 04'58" (+00'21") | 1005 / 5047 |
6 | | 05'10" (+00'33") | 1010 / 6057 |
7 | | 05'11" (+00'34") | 1004 / 7061 |
8 | | 04'37" | 1014 / 8076 |
9 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 9077 |
今天晚上一出發沒想到一直定不到位~~後來想說算了就讓他定位先跑啦~!跑一圈遇到新竹瘋的人~~後來再半圈才定到位~~自己手動加囉哈哈~~~~原來那個副團也是被Beck害的一直衝啊哈哈~!
12月累積里程 :
395.69 km mizuno WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
2007.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'16" | 00:10'33" |
3 | 05'13" | 00:15'46" |
4 | 05'11" | 00:20'57" |
5 | 04'58" | 00:25'55" |
6 | 05'10" | 00:31'05" |
7 | 05'12" | 00:36'17" |
8 | 04'42" | 00:40'59" |
9 | 04'56" | 00:45'55" |
9.4 | 05'01" | 00:47'44" |