4.1 km | 00:40:55 | 09:58/km日期: 2020-11-17 06:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 20'20" / 06'42" / 06'28" / 06'33" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 43'06" (+36'42") | 372 / 372 |
2 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1372 |
3 | | 06'24" | 1000 / 2372 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3372 |
5 | | 06'34" (+00'10") | 732 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.06 km Mizuno Shadow2 累積 :
224.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'20" | 00:20'20" |
2 | 06'42" | 00:27'02" |
3 | 06'28" | 00:33'30" |
4 | 06'33" | 00:40'03" |
4.1 | 06'40" | 00:40'45" |