4.1 km | 00:22:25 | 05:29/km日期: 2020-11-13 17:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 1002 | 171 / 103 |
2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2003 | 171 / 106 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3004 | 172 / 106 |
4 | | 05'24" | 1002 / 4006 | 172 / 107 |
5 | | 05'14" | 79 / 4085 | 177 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'24" | 00:21'49" |
4.1 | 06'58" | 00:22'25" |