7.0 km | 00:49:52 | 07:07/km日期: 2020-11-15 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 06'55" / 09'42" / 06'36" / 05'57" / 06'38" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'18") | 769 / 2769 |
4 | | 08'52" (+02'40") | 1000 / 3769 |
5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4769 |
6 | | 06'12" | 1000 / 5769 |
7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6769 |
8 | | 09'00" (+02'48") | 226 / 6996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'55" | 00:14'02" |
3 | 09'42" | 00:23'44" |
4 | 06'36" | 00:30'20" |
5 | 05'57" | 00:36'17" |
6 | 06'38" | 00:42'55" |
7.0 | 06'58" | 00:49'52" |