3.5 km | 00:23:19 | 06:38/km日期: 2020-11-09 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 09'13" / 05'23" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 513 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 09'13" | 00:15'34" |
| 3 | 05'23" | 00:20'57" |
| 3.5 | 04'38" | 00:23'20" |
留言 
Replay
