5.8 km | 00:35:35 | 06:07/km日期: 2017-03-03 18:15 - 平均心率: 120 - 卡路里: 314 Cal
Pace: 06'08" / 05'22" / 06'11" / 05'43" / 05'39" / 07'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'22" | 00:11'30" |
3 | 06'11" | 00:17'41" |
4 | 05'43" | 00:23'24" |
5 | 05'39" | 00:29'03" |
5.8 | 07'59" | 00:35'35" |