4.9 km | 00:41:08 | 08:25/km日期: 2020-10-13 21:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'40" / 07'34" / 07'50" / 07'24" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+03'35") | 878 / 4878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'34" | 00:16'14" |
| 3 | 07'50" | 00:24'04" |
| 4 | 07'24" | 00:31'28" |
| 4.9 | 11'00" | 00:41'08" |
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