冷岡樺 2020/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

冷岡樺基隆
ID 279212

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10.3 km | 01:04:12 | 06:13/km

日期: 2020-11-01 07:47 - 卡路里: 557 Cal

Pace: 05'46" / 05'57" / 06'03" / 05'48" / 05'46" / 06'18" / 05'47" / 07'07" / 06'44" / 06'51" / 06'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.17 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'57"	00:11'43"
3	06'03"	00:17'46"
4	05'48"	00:23'34"
5	05'46"	00:29'20"
6	06'18"	00:35'38"
7	05'47"	00:41'25"
8	07'07"	00:48'32"
9	06'44"	00:55'16"
10	06'51"	01:02'07"
10.3	06'38"	01:04'12"

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朋友動態

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