16.1 km | 01:47:06 | 06:39/km日期: 2020-10-29 17:56 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 18222 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'12" / 05'57" / 06'15" / 05'48" / 06'02" / 05'40" / 05'52" / 05'26" / 07'55" / 05'53" / 06'11" / 05'58" / 05'44" / 08'50" / 97'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 06'12" | 00:19'03" |
4 | 05'57" | 00:25'00" |
5 | 06'15" | 00:31'15" |
6 | 05'48" | 00:37'03" |
7 | 06'02" | 00:43'05" |
8 | 05'40" | 00:48'45" |
9 | 05'52" | 00:54'37" |
10 | 05'26" | 01:00'03" |
11 | 07'55" | 01:07'58" |
12 | 05'53" | 01:13'51" |
13 | 06'11" | 01:20'02" |
14 | 05'58" | 01:26'00" |
15 | 05'44" | 01:31'44" |
16 | 08'50" | 01:40'34" |
16.1 | 96'13" | 01:47'06" |