3.3 km | 00:19:24 | 05:53/km日期: 2020-10-27 18:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3366 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'47" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'24") | 1006 / 1006 | 169 / 95 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 1004 / 2011 | 174 / 98 |
3 | | 05'44" | 1006 / 3018 | 175 / 99 |
4 | | 05'20" | 296 / 3314 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'47" | 00:17'48" |
3.3 | 05'24" | 00:19'24" |