8.3 km | 00:57:34 | 06:57/km日期: 2020-10-27 16:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 05'56" / 06'39" / 06'37" / 06'29" / 06'46" / 05'45" / 08'07" / 17'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'36") | 1006 / 1006 | 175 / 89 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2007 | 179 / 94 |
3 | | 06'40" (+00'56") | 1006 / 3014 | 177 / 84 |
4 | | 06'31" (+00'47") | 1004 / 4019 | 177 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'46") | 1004 / 5023 | 178 / 86 |
6 | | 06'42" (+00'58") | 1001 / 6025 | 178 / 83 |
7 | | 05'44" | 1009 / 7034 | 182 / 95 |
8 | | 08'08" (+02'24") | 1004 / 8039 | 191 / 64 |
9 | | 17'06" (+11'22") | 277 / 8316 | 199 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'56" | 00:12'18" |
3 | 06'39" | 00:18'57" |
4 | 06'37" | 00:25'34" |
5 | 06'29" | 00:32'03" |
6 | 06'46" | 00:38'49" |
7 | 05'45" | 00:44'34" |
8 | 08'07" | 00:52'41" |
8.3 | 17'35" | 00:57'34" |