5.0 km | 00:28:42 | 05:43/km日期: 2020-10-21 20:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 5033 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'49" / 06'00" / 05'58" / 05'14" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'14") | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
2 | | 05'48" (+00'35") | 1002 / 2005 | 174 / 98 |
3 | | 06'00" (+00'47") | 1006 / 3011 | 176 / 94 |
4 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 4012 | 176 / 95 |
5 | | 05'13" | 1009 / 5022 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'49" | 00:11'17" |
3 | 06'00" | 00:17'17" |
4 | 05'58" | 00:23'15" |
5 | 05'14" | 00:28'29" |
5.0 | 11'10" | 00:28'42" |