羅翊文 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

羅翊文台北市
ID 33617

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9.3 km | 01:04:50 | 8.6 km/h

日期: 2014-11-23 21:32 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

8.41 (-6.34)

1001 / 1001

2

05'37"

(12'46")

10.62 (-4.13)

991 / 1993

3

04'57"

(17'43")

12.20 (-2.55)

1005 / 2998

4

04'51"

(22'34")

12.50 (-2.25)

1009 / 4007

5

05'19"

(27'53")

11.39 (-3.36)

1007 / 5015

展開計圈分析

11月累積里程 : 9.34 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

翁信義說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.4	-4.6 %
2	10.6	-6.2 %
3	12.0	6.2 %
4	12.6	-6.2 %
5	11.3	2.5 %
6	14.6	3.2 %
7	14.6	5.5 %
8	13.4	2.8 %
9	4.1	-3.4 %
9.3	2.2	11.5 %

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