7.0 km | 00:45:00 | 06:24/km日期: 2020-10-10 06:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'50" / 06'14" / 06'11" / 06'19" / 06'15" / 06'15" / 06'45" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'28") | 739 / 739 |
| 2 | | 06'17" | 3175 / 3914 |
| 3 | | 06'17" | 2381 / 6296 |
| 4 | | 06'53" (+00'36") | 725 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'14" | 00:13'04" |
| 3 | 06'11" | 00:19'15" |
| 4 | 06'19" | 00:25'34" |
| 5 | 06'15" | 00:31'49" |
| 6 | 06'15" | 00:38'04" |
| 7 | 06'45" | 00:44'49" |
| 7.0 | 08'32" | 00:45'00" |
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