10.1 km | 01:11:14 | 07:05/km日期: 2020-07-06 18:56 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11988 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'37" / 07'01" / 06'28" / 07'28" / 07'21" / 07'17" / 07'10" / 06'21" / 46'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 1000 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'44" (+00'13") | 1001 / 2002 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'54" (+00'23") | 1001 / 3004 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 4005 | 169 / 82 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5005 | 168 / 91 |
| 6 | | 07'53" (+01'22") | 1001 / 6006 | 158 / 79 |
| 7 | | 07'26" (+00'55") | 1002 / 7009 | 164 / 81 |
| 8 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 8010 | 165 / 76 |
| 9 | | 06'55" (+00'24") | 1001 / 9012 | 174 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 10012 | 171 / 87 |
| 11 | | 07'57" (+01'26") | 39 / 10051 | 151 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'37" | 00:19'43" |
| 4 | 07'01" | 00:26'44" |
| 5 | 06'28" | 00:33'12" |
| 6 | 07'28" | 00:40'40" |
| 7 | 07'21" | 00:48'01" |
| 8 | 07'17" | 00:55'18" |
| 9 | 07'10" | 01:02'28" |
| 10 | 06'21" | 01:08'49" |
| 10.1 | 45'56" | 01:11'14" |
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