彭作鼎 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭作鼎基隆
ID 302127

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5.8 km | 00:59:08 | 10:10/km

日期: 2020-10-25 07:29 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 124

Pace: 10'09" / 07'44" / 08'35" / 08'24" / 08'07" / 18'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'59" (+02'10")

998 / 998

2

07'49"

(17'47")

07'49"

999 / 1997

3

08'29"

(26'16")

08'31" (+00'42")

995 / 2992

4

08'36"

(34'52")

08'29" (+00'40")

1013 / 4006

5

08'07"

(42'59")

08'08" (+00'19")

996 / 5002

6

15'04"

(58'03")

18'43" (+10'54")

804 / 5807

10月累積里程 : 13.22 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	07'44"	00:17'53"
3	08'35"	00:26'28"
4	08'24"	00:34'52"
5	08'07"	00:42'59"
5.8	18'39"	00:58'03"

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