4.1 km | 00:28:19 | 06:51/km日期: 2020-10-20 05:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 06'50" / 06'39" / 06'29" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 1000 | 164 / 82 |
2 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
3 | | 06'42" (+00'09") | 1001 / 3003 | 168 / 88 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4004 | 169 / 89 |
5 | | 05'55" | 120 / 4124 | 173 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'50" | 00:14'14" |
3 | 06'39" | 00:20'53" |
4 | 06'29" | 00:27'22" |
4.1 | 07'35" | 00:28'19" |