陳宏杰 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏杰基隆
ID 265788

< 上一篇

下一篇 >

19.2 km | 01:40:59 | 11.4 km/h

日期: 2020-10-24 10:16 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.44 (-1.84)

989 / 989

2

04'27"

(08'04")

13.58 (-4.69)

1006 / 1996

3

04'59"

(13'03")

12.20 (-6.07)

1012 / 3008

4

04'09"

(17'12")

14.29 (-3.99)

987 / 3996

5

08'37"

(25'49")

7.03 (-11.24)

1009 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 19.19 km

Android - HUAWEI JKM-LX2 上傳 | 3 years ago

果子園和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-1.7 %
2	13.4	-1.4 %
3	12.2	2.8 %
4	14.3	-4.3 %
5	7.0	-7.1 %
6	14.8	2.0 %
7	9.8	-3.8 %
8	8.2	-5.1 %
9	14.0	3.3 %
10	13.1	-2.6 %
11	14.8	4.2 %
12	14.2	-3.0 %
13	18.5	-1.8 %
14	5.7	2.6 %
15	14.1	-4.4 %
16	12.3	6.0 %
17	14.5	-4.2 %
18	13.5	15.7 %
19	9.3	-7.3 %
19.2	9.6	9.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 00:44:44 | 18:03/km

Annie Teng 上傳了新日誌

15.7 km | 02:36:12 | 09:56/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 01:10:34 | 28:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m