8.7 km | 00:53:42 | 06:11/km日期: 2020-10-24 09:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'14" / 09'53" / 06'13" / 06'50" / 06'23" / 06'01" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1717 / 1717 |
2 | | 06'10" | 6958 / 8675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'07" | 00:12'39" |
3 | 06'14" | 00:18'53" |
4 | 09'53" | 00:28'46" |
5 | 06'13" | 00:34'59" |
6 | 06'50" | 00:41'49" |
7 | 06'23" | 00:48'12" |
8 | 06'01" | 00:54'13" |
8.7 | 06'18" | 00:58'29" |