6.1 km | 00:36:22 | 06:00/km日期: 2020-10-24 06:40 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6600 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 06'07" / 05'38" / 06'10" / 05'42" / 06'08" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 1001 | 184 / 91 |
2 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 2001 | 181 / 89 |
3 | | 05'42" | 1002 / 3003 | 183 / 95 |
4 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 4004 | 179 / 89 |
5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5005 | 182 / 94 |
6 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 6005 | 179 / 90 |
7 | | 06'22" (+00'40") | 52 / 6058 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'07" | 00:11'59" |
3 | 05'38" | 00:17'37" |
4 | 06'10" | 00:23'47" |
5 | 05'42" | 00:29'29" |
6 | 06'08" | 00:35'37" |
6.1 | 12'49" | 00:36'22" |