10.7 km | 01:21:35 | 07:37/km日期: 2020-10-20 21:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11676 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 13'35" / 06'00" / 08'08" / 11'06" / 06'00" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'30") | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1001 / 2003 | 177 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3003 | 170 / 104 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1002 / 4005 | 176 / 99 |
5 | | 05'34" | 1002 / 5008 | 179 / 99 |
6 | | 13'46" (+08'12") | 1000 / 6009 | 77 / 93 |
7 | | 06'01" (+00'27") | 1001 / 7010 | 174 / 94 |
8 | | 09'11" (+03'37") | 1000 / 8010 | 137 / 79 |
9 | | 10'14" (+04'40") | 1000 / 9011 | 128 / 75 |
10 | | 06'07" (+00'33") | 1001 / 10013 | 170 / 95 |
11 | | 10'52" (+05'18") | 680 / 10693 | 122 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'43" | 00:11'47" |
3 | 05'33" | 00:17'20" |
4 | 05'38" | 00:22'58" |
5 | 05'30" | 00:28'28" |
6 | 13'35" | 00:42'03" |
7 | 06'00" | 00:48'03" |
8 | 08'08" | 00:56'11" |
9 | 11'06" | 01:07'17" |
10 | 06'00" | 01:13'17" |
10.7 | 11'57" | 01:21'35" |