4.2 km | 00:29:16 | 07:01/km日期: 2020-10-24 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 08'41" / 09'41" / 06'28" / 07'46" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'40") | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.71 km 
Nike Zoom Fly FK 米白紫 累積 :
358.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 09'41" | 00:18'22" |
| 3 | 06'28" | 00:24'50" |
| 4 | 07'46" | 00:32'36" |
| 4.2 | 07'04" | 00:33'45" |
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