6.1 km | 00:42:00 | 06:53/km日期: 2020-10-24 06:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'40" / 06'55" / 06'52" / 06'59" / 06'53" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'49") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'40" | 00:13'36" |
3 | 06'55" | 00:20'31" |
4 | 06'52" | 00:27'23" |
5 | 06'59" | 00:34'22" |
6 | 06'53" | 00:41'15" |
6.1 | 07'34" | 00:42'01" |