7.1 km | 00:47:50 | 06:42/km日期: 2020-10-23 22:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'52" / 06'50" / 06'45" / 06'38" / 07'08" / 06'31" / 06'20" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'07") | 125 / 7125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'50" | 00:14'42" |
3 | 06'45" | 00:21'27" |
4 | 06'38" | 00:28'05" |
5 | 07'08" | 00:35'13" |
6 | 06'31" | 00:41'44" |
7 | 06'20" | 00:48'04" |
7.1 | 06'22" | 00:48'52" |