洪雅情 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪雅情基隆
ID 471720

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5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km

日期: 2020-10-20 19:45 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'16" / 06'39" / 06'41" / 06'19" / 06'05" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'55")

06'38" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'36")

06'40" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'55")

06'19" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'05"

(33'00")

06'05"

1000 / 5000

6

01'20"

(34'20")

06'45" (+00'40")

198 / 5198

10月累積里程 : 79.80 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

許琴龍和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'39"	00:13'55"
3	06'41"	00:20'36"
4	06'19"	00:26'55"
5	06'05"	00:33'00"
5.2	07'18"	00:34'27"

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