2.0 km | 00:09:18 | 04:33/km日期: 2020-10-21 19:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 04'36" / 04'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 04'36" (+00'08") | 400 / 800 |
3 | | 04'38" (+00'10") | 400 / 1200 |
4 | | 04'34" (+00'06") | 400 / 1600 |
5 | | 04'28" | 400 / 2000 |
6 | | 04'06" | 40 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'32" | 00:09'08" |
2.0 | 04'03" | 00:09'18" |