2.3 km | 00:13:51 | 06:07/km日期: 2020-10-21 17:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'29" / 06'08" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'03") | 454 / 454 |
2 | | 06'09" (+00'07") | 457 / 912 |
3 | | 06'11" (+00'09") | 450 / 1362 |
4 | | 06'02" | 455 / 1817 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 444 / 2262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'08" | 00:13'37" |
2.3 | 05'58" | 00:15'11" |