3.1 km | 00:15:58 | 05:11/km日期: 2020-10-20 21:25 - 平均心率: 175 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2814 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'22" / 04'31" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+01'01") | 1002 / 1002 | 178 / 100 |
2 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 2003 | 170 / 106 |
3 | | 04'33" | 1002 / 3006 | 180 / 121 |
4 | | 04'54" (+00'21") | 67 / 3073 | 174 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'22" | 00:10'54" |
3 | 04'31" | 00:15'25" |
3.1 | 07'25" | 00:15'58" |