7.0 km | 00:41:37 | 05:56/km日期: 2020-10-21 18:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7394 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'16" / 05'40" / 05'27" / 06'11" / 06'16" / 391'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'42") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'44") | 1001 / 2002 | 179 / 91 |
3 | | 05'22" | 1002 / 3005 | 178 / 104 |
4 | | 05'48" (+00'26") | 1002 / 4007 | 177 / 97 |
5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5008 | 177 / 100 |
6 | | 06'23" (+01'01") | 1002 / 6011 | 175 / 89 |
7 | | 06'17" (+00'55") | 991 / 7002 | 178 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 05'16" | 00:17'16" |
4 | 05'40" | 00:22'56" |
5 | 05'27" | 00:28'23" |
6 | 06'11" | 00:34'34" |
7 | 06'16" | 00:40'50" |
7.0 | 279'45" | 00:41'37" |