黃忠信 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃忠信台南
ID 175593

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8.1 km | 00:39:20 | 12.3 km/h

日期: 2014-11-21 21:30 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

10.88 (-5.64)

999 / 999

2

05'12"

(10'43")

11.61 (-4.90)

1004 / 2004

3

03'57"

(14'40")

15.13 (-1.39)

991 / 2996

4

04'11"

(18'51")

14.46 (-2.06)

1004 / 4000

5

07'41"

(26'32")

7.88 (-8.64)

1008 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 52.98 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

翁信義, 陳信安和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	6.2 %
2	11.7	4.0 %
3	15.0	-5.0 %
4	14.5	6.8 %
5	7.8	4.2 %
6	12.1	5.2 %
7	15.7	-2.5 %
8	16.2	5.4 %
8.1	14.5	-8.0 %

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