3.3 km | 00:22:02 | 06:39/km日期: 2020-10-19 20:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'12" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 306 / 3306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'12" | 00:20'06" |
| 3.3 | 06'21" | 00:22'03" |
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