陳嘉宏 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉宏台北市
ID 179906

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5.5 km | 00:16:47 | 19.8 km/h

日期: 2014-11-20 22:10 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.18 (-0.25)

991 / 991

2

03'06"

(05'55")

19.67 (-1.76)

1012 / 2003

3

03'12"

(09'07")

18.95 (-2.48)

1007 / 3011

4

03'00"

(12'07")

19.89 (-1.54)

991 / 4002

5

02'49"

(14'56")

21.43

1005 / 5008

6

01'51"

(16'47")

17.06 (-4.37)

524 / 5532

11月累積里程 : 5.53 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-1.2 %
2	19.7	-0.5 %
3	18.8	1.0 %
4	20.0	1.3 %
5	21.3	1.5 %
5.5	17.3	1.5 %

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