雪惠 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

雪惠台北市
ID 502628

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:52:06 | 08:09/km | 第1半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:52:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'47")

00:34'47"

01:10'37"

10 km

(01:10'37")

00:35'50" (+01'03")

15 km

(01:50'44")

00:40'07" (+05'20")

01:20'27" (+09'50")

20 km

(02:31'04")

00:40'20" (+05'33")

Finish

(02:52:06)

日期: 2020-10-18 05:45 - 卡路里: 1191 Cal

台北市

雪惠

·

台北市

雪惠

·

台南古都馬拉松

賽後評分: 補給還不錯吃
給 4 星

10月累積里程 : 113.22 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jen 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'51"	00:13'50"
3	06'37"	00:20'27"
4	07'48"	00:28'15"
5	06'32"	00:34'47"
6	06'53"	00:41'40"
7	06'41"	00:48'21"
8	06'45"	00:55'06"
9	07'35"	01:02'41"
10	07'56"	01:10'37"
11	07'59"	01:18'36"
12	07'18"	01:25'54"
13	10'02"	01:35'56"
14	07'17"	01:43'13"
15	07'31"	01:50'44"
16	08'30"	01:59'14"
17	07'16"	02:06'30"
18	07'17"	02:13'47"
19	09'43"	02:23'30"
20	07'34"	02:31'04"
21	07'19"	02:38'23"
22	11'38"	02:50'01"
22.3	07'41"	02:52'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:50 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:35 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:14:22 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:32:56 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.5 km | 00:30:10 | 16.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

3.8 km | 00:35:52 | 09:26/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:01 | 05:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.9 km | 00:34:02 | 05:43/km