莊育禎 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊育禎台東
ID 301103

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半馬 | 02:05:35 | 05:57/km | 第2半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:05:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'05")

00:27'05"

00:54'34"

10 km

(00:54'34")

00:27'29" (+00'24")

15 km

(01:24'15")

00:29'41" (+02'36")

01:02'08" (+07'34")

20 km

(01:56'42")

00:32'27" (+05'22")

Finish

(02:05:35)

日期: 2020-10-18 05:45 - 卡路里: 1613 Cal

基本訓練

賽後評分: 很不錯
給 4 星

10月累積里程 : 54.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

加祿, 俊和（跑後山）和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'19"	00:11'06"
3	05'19"	00:16'25"
4	05'16"	00:21'41"
5	05'24"	00:27'05"
6	05'28"	00:32'33"
7	05'20"	00:37'53"
8	05'29"	00:43'22"
9	05'33"	00:48'55"
10	05'39"	00:54'34"
11	05'45"	01:00'19"
12	05'36"	01:05'55"
13	05'56"	01:11'51"
14	06'08"	01:17'59"
15	06'16"	01:24'15"
16	06'19"	01:30'34"
17	06'30"	01:37'04"
18	06'29"	01:43'33"
19	06'52"	01:50'25"
20	06'17"	01:56'42"
21	06'24"	02:03'06"
21.3	07'41"	02:05'40"

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朋友動態

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