10.2 km | 01:02:38 | 06:06/km日期: 2020-10-16 08:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'47" / 06'03" / 05'54" / 06'15" / 06'12" / 06'00" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 383.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'03" | 00:12'50" |
3 | 05'54" | 00:18'44" |
4 | 06'15" | 00:24'59" |
5 | 06'12" | 00:31'11" |
6 | 06'00" | 00:37'11" |
7 | 05'57" | 00:43'08" |
8 | 06'03" | 00:49'11" |
9 | 06'00" | 00:55'11" |
10 | 06'00" | 01:01'11" |
10.2 | 05'58" | 01:02'38" |