5.2 km | 00:35:07 | 06:47/km日期: 2020-10-12 17:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 6188 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'47" / 06'31" / 06'30" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'39") | 1005 / 1005 | 172 / 80 |
2 | | 06'50" (+00'21") | 1006 / 2012 | 176 / 82 |
3 | | 06'45" (+00'16") | 1003 / 3015 | 175 / 84 |
4 | | 06'29" | 1005 / 4020 | 178 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'01") | 1008 / 5029 | 178 / 86 |
6 | | 06'48" (+00'19") | 173 / 5203 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'53" | 00:14'03" |
3 | 06'47" | 00:20'50" |
4 | 06'31" | 00:27'21" |
5 | 06'30" | 00:33'51" |
5.2 | 07'17" | 00:35'07" |