呂崇維 2014/11/16 訓練日誌

呂崇維基隆
ID 86813

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:38:51

全馬 : 03:50:35

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9433.7 km |

3.3 km
2024 年 :

202.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Apr	51.3	0.0
Mar	92.3	0.0
Feb	39.2	0.0
Jan	19.3	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	55.9	0.0
Nov	61.1	0.0

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2023/03/12 賀！呂崇維破PB - 半馬 | 01:38:51
2022/12/18 賀！呂崇維破PB - 全馬 | 03:50:35
2020/11/10 恭喜呂崇維獲得 2500 推
2018/12/09 恭喜呂崇維獲得 2000 推
2018/12/09 賀！呂崇維破PB - 全馬 | 03:56:39
2018/12/01 呂崇維完成了第 10 半馬! - 2018 三商盃公益路跑
2018/01/28 賀！呂崇維破PB - 半馬 | 01:41:10
2017/12/17 賀！呂崇維破PB - 全馬 | 04:09:21
2017/09/20 恭喜呂崇維獲得 1500 推

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呂崇維

10.0 km | 00:52:28 | 05:14/km

統一發票(台北場)

官方成績
日期	2014-11-16
成績	00:52:28
總名次	505 / 3919
分組名次	126 / 975
平均速度	05:14/km

日期: 2014-11-16 06:00 - 地點: 總統府到新生高架折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

基隆

呂崇維

留言

基隆

呂崇維

留言

多的0.5公里害我的5分速紀錄沒了......

賽後評分: 實際應該是1.5km, 害我的5分速記錄沒了......
給 3 星

11月累積里程 : 55.00 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 774.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 吳敏祥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'44"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
4	05'08"	00:19'56"
5	05'00"	00:24'56"
6	05'00"	00:29'56"
7	05'08"	00:35'04"
8	04'52"	00:39'56"
9	04'44"	00:44'40"
10	04'44"	00:49'24"
10.6	04'38"	00:52'08"

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