湞妹 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

湞妹台南
ID 120170

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3.4 km | 00:43:53 | 12:46/km

日期: 2014-11-15 07:55 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 16'57" / 12'00" / 11'40" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'57"

(16'57")

16'54" (+05'11")

1002 / 1002

2

11'49"

(28'46")

11'56" (+00'13")

989 / 1992

3

11'46"

(40'32")

11'43"

1003 / 2996

4

03'21"

(43'53")

07'38"

438 / 3434

台南

湞妹

·

真是討厭開跑時忘了按計時了

終於跑完八公里了開心啦

11月累積里程 : 13.64 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

潘嘉昌, 湞妹和其他 11 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	12'00"	00:28'57"
3	11'40"	00:40'37"
3.4	07'30"	00:43'53"

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