hide 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

hide 基隆
ID 127950

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67.1 km | 04:00:08 | 16.8 km/h

日期: 2014-11-08 06:59 - 總爬升: 1065 m - 地點: Giant Bicycle Factory - 卡路里: 1526.28 Cal

11月累積里程 : 0.00 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

小熊, 畯（準仔）和其他 2 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.4	-4.5 %
2	21.2	9.4 %
3	14.0	9.0 %
4	24.8	-3.8 %
5	24.3	-1.4 %
6	20.9	5.0 %
7	18.2	2.9 %
8	18.4	2.8 %
9	16.3	4.6 %
10	15.3	3.1 %
11	12.4	5.9 %
12	9.7	8.0 %
13	8.1	8.0 %
14	9.8	8.4 %
15	14.0	6.2 %
16	37.1	-9.0 %
17	18.1	-7.0 %
18	8.1	8.8 %
19	20.3	-3.0 %
20	19.1	-2.2 %
21	23.8	-2.5 %
22	18.1	7.2 %
23	14.3	-10.8 %
24	34.0	-4.4 %
25	29.8	-4.0 %
26	32.4	-4.0 %
27	26.3	6.0 %
28	34.0	-4.0 %
29	26.5	-1.8 %
30	23.4	-5.3 %
31	27.3	-2.3 %
32	31.0	-3.0 %
33	8.2	8.7 %
34	17.6	16.0 %
35	14.8	-4.1 %
36	20.1	-5.6 %
37	12.1	8.8 %
38	6.6	-5.7 %
39	13.5	7.2 %
40	8.1	9.1 %
41	7.4	7.1 %
42	10.3	7.1 %
43	19.4	-2.9 %
44	5.7	-5.1 %
45	32.4	-8.2 %
46	34.3	-7.5 %
47	37.1	-7.6 %
48	39.1	-3.4 %
49	34.6	-3.3 %
50	31.6	-1.9 %
51	29.0	-2.2 %
52	26.9	5.8 %
53	26.7	-3.9 %
54	25.5	5.5 %
55	16.1	5.5 %
56	15.5	-5.0 %
57	17.8	-2.0 %
58	22.2	-1.7 %
59	22.5	-1.5 %
60	21.4	2.6 %
61	18.0	3.6 %
62	19.3	-3.0 %
63	11.8	4.0 %
64	18.0	-2.6 %
65	19.7	4.2 %
66	31.0	3.2 %
67	25.5	2.2 %
67.1	10.8	-4.0 %

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